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這或許也可以當成低[醣]飲食!?
用燕麥片取代麵粉(麵團)
將裡面的美乃滋、起司片去除
醬料可以改成優格、自炒番茄糊..
不用揉麵團、省了好多好多時間
整體吃起來偏向鹹派風味
我個人還蠻喜歡的
- 8月 17 週日 202519:01
燕麥披薩Pizza「用燕麥片當披薩皮,你吃過嗎?」
- 8月 03 週日 202519:16
燒賣「原來燒賣這樣包才不會開花」

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荸薺=馬蹄,也可用豆薯
肉與魚漿的比例
1:1、2:1我都做過..
我個人覺得2:1比較好吃
下次還是改用肉2:魚漿1好了
基隆有一家燒賣的味道我很喜歡
他們就是肉與魚漿混合
加入了一樣增加口感的蔬菜類
用ChatGPT查了下,好似豆薯?!
但我覺得不像..
吃起來沒有豆薯那麼脆口
有點像白蘿蔔的口感.. 但又不是白蘿蔔
- 7月 27 週日 202519:16
(焗烤)番茄肉醬燉飯「紅醬料理怎麼少得了番茄糊呢」

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自製番茄糊很簡單
就是需要一點時間
這次我直接將番茄打成汁下去炒
如果沒有調理機、或不想洗調理唄..等等
就直接切小塊下去炒也可以
我懶得再放烤箱了
所以利用餘溫將乳酪絲燜軟
但是烤箱焗烤出來的乳酪絲
會多一種焗烤的香氣
如果想偷吃步
就直接放白飯
那就不太需要加水
料炒好、翻炒一下就差不多了
- 7月 20 週日 202519:21
香蕉燕麥盒子「無油煙、無糖、輕食、低脂料理」

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其實吧~我覺得這道料理沒有甜不好吃哈
可能因為我添加的可可粉有點苦
然後又選擇無糖優格..
所以整體吃起來就是苦苦又酸酸= =
我最後有偷加黑糖,變得超好吃 XDDD
但如果是為了解嘴饞、想減肥
那你就吃苦苦又酸酸的吧~
或者改成甜豆漿、加有甜的優格也不錯
我是用沖泡奶粉
所以攪拌後直接放香蕉是可以的
如果放的是冰牛奶
建議等個5分鐘讓燕麥片吸收
不然我怕水果放下去會沉底哈..
- 7月 13 週日 202519:17
韭菜盒子/韭菜豬肉餡餅「市售蔥抓餅加工真方便」

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喜歡吃韭菜盒子或餡餅又懶得揉麵嗎
去買一包現成的蔥抓餅
室溫退冰2分鐘回軟
包入喜歡的餡料
對折用叉子壓一壓就搞定了
#蔥抓餅 #市售餅皮加工 #韭菜盒子 #豬肉餡餅 #免揉麵好方便
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- 7月 06 週日 202519:16
漢堡肉排「漢堡肉冷凍保存,早餐又多一樣選擇」

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如果沒有調理機
可以將材料和肉放一起
用刀子剁出黏性
之後再加入調味料
只是比較麻煩一點
可以壓扁後直接冷凍
或煎熟再冷凍都行
生肉冷凍下次再煎
肉比較香
- 6月 29 週日 202519:16
麵線羹「我喜歡全聯的這一款麵線羹」

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其實我覺得品牌應該都大同小異吧
但全聯離我家很近
而且這牌子煮出一大鍋
印象中六十元有找
- 6月 21 週六 202520:16
馬鈴薯沙拉「沙拉與米紙搭配得剛剛好」

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米紙炸過後非常酥脆好吃
與沙拉一起就口
馬鈴薯沙拉中的綿密蛋香
結合米紙的酥脆口感
意外的超級搭
如果不想吃炸米紙
那直接將米紙泡水軟化包入沙拉
也別有一番風味
- 6月 15 週日 202519:16
螺螄粉「第一次吃就愛上了這個味兒~」

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偶然間,言談中,知道了我想嘗試螺螄粉
感謝你特地請人幫我帶了幾包回來
第一次吃就超級無敵愛這個味道
尤其很愛刷大陸吃播的我
天天饞的我 更是欲罷不能..
明年農曆年或許會去大陸旅遊
我得多扛幾包才行!
- 6月 08 週日 202519:01
廚房改造「記錄人生中最後一次使用水泥灶」

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學生時期就開始愛上下廚的我
總是很不喜歡家裡傳統式的灶台
雖然水泥灶非常耐用
但看起來總是覺得髒亂
而且收納空間太少了
偶然的廚房另一邊的櫃子壞了
換了新櫃子之後
順便請老闆大約估價一下費用
這費用雖然還是超乎自己心裡的預算
但為了變更好,最終把心一橫...
我會好好珍惜的
努力把多出來的空位努力填滿 XD
